Documentário FED UP

Uma amiga me indicou esse documentário faz um tempo e só há uns dias eu consegui assistir, e acho muito válido que os pais e principalmente cuidadores, assistam. Está disponível no Netflix e tem no youtube também.

Hoje em dia a nossa preocupação com alimentação mudou completamente, antes víamos com maior freqüência casos de desnutrição, em contrapartida hoje vemos milhares de casos de obesidade infantil e isso é muito sério.

Doenças de adulto estão ocorrendo em crianças e o que podemos fazer para resolver essa pandemia?

Separei partes do documentário FED UP que considerei bem importantes e acredito que valha a pena a reflexão.

 

– Calorias não são iguais: se você comer 100 calorias de castanha do Pará contra 100 calorias de Refrigerante, você certamente acumulará mais gordura com o refrigerante por este conter mais açúcar.

– O maior vilão do ganho de peso é o açúcar!!!

– Segundo o documentário, o açúcar vicia 8 vezes mais do que a cocaína e aí está um dos maiores motivos para que a Sociedade Brasileira de Pediatria contra-indique totalmente que crianças experimentem açúcar.

– As áreas do cérebro ativadas pelo açúcar e pela cocaína são as mesmas

– “Mas eu procuro por produtos que não tem açúcar!!!” Não se iluda, afinal existem vários sinônimos para açúcar: xarope de milho, caldo de cana, maltodextrina…

– Conhecem o mucilon, cremogena e farinha láctea? Puro açúcar!!!

 – Parem de consumir produtos e voltem a consumir comidas de verdade!!!

– Olhe a embalagem: parece comida da natureza ou tem inúmeros compostos que você não conhece?

– Não pense em emagrecer, pense em ter saúde.

– Façamos uma desintoxicação de 10 dias: sem açúcar e sem  produtos artificiais.

 

Vou parar por aqui para deixar o gostinho para que assistam ao documentário. Obviamente que ele é um pouco sensacionalista, mas a mensagem que ele deixa deve ser absorvida.

 

Beijos, 

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Dra Daniela Mendes Martins

Médica Pediatra e Neonatologista

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Dra Daniela Mendes Martins | Pediatra e Neonatologista | CRM-SP 169.552

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