Recém nascidos são mais vulneráveis à radiação UV, principalmente por terem pouca melanina; e no 1º ano de vida a pele é mais imatura e mais fina. Além disso, crianças têm maior contato com o sol por preferirem as atividades ao ar livre.
Cerca de 50% do total da radiação recebida em toda a vida ocorre nos primeiros 18 anos de vida: o uso regular de protetores solares nessa faixa etária reduziria em 78% a incidência de câncer de pele
Horário de exposição ao sol
- Não se exponha ao sol entre 10 horas da manhã e 3 horas da tarde ou entre 11 horas da manhã e 4 horas da tarde se for horário de verão
- Regra da sombra: não se exponha ao sol quando a sua sombra for menor que você
O filtro solar não é o causador da deficiência de vitamina D
Saiba o índice ultravioleta antes de expor seu filho ao sol: em todos os casos use protetor solar
- 1 e 2 = baixo risco
- 3 a 5 = moderado
- 6 a 7 = alto ou 8 a 10 = muito alto ou 11 a 14 = extremo –> deve-se realmente evitar a exposição ao sol entre 10 horas da manhã e 4 horas da tarde
Menores de 6 meses não podem usar protetor solar. Crianças nessa faixa etária não devem ser expostas diretamente e continuamente ao sol.
Protetores solares mais adequados
- Sem perfume
- Com elevado FPS: superior a 30
- Com resistência a água
- Devem ter amplo espectro: proteção contra UVA e UVB
- Entre 6 meses e 2 anos preferir cremes e bastões que tem maior aderência
- Em maiores de 2 anos usar loções cremosas: facilitam a aplicação
- Na adolescência optar por formulações que se adaptem à pele mais oleosos
- Não use protetores na forma de gel em crianças
- Saem com maior facilidade e o álcool pode irritar os olhos.
- Não use protetores na forma de spray: não formam uma camada homogênea e espessa
Entre 6 meses e 2 anos use filtro 100% físico = inorgânico
- Filtro baby ou mineral
- Tem coloração mais branca
- Espalham menos
- Penetram menos na pele do que os orgânicos causando menos irritação e menor risco de alergia
- Ideais para crianças alérgicas
- Com maior tempo de proteção
Entre 2 anos e 5 anos use filtro solar infantil: mistura de filtros químicos e físicos
Entre os 6 meses e até o 1º ano de vida, as exposições solares devem ser curtas e até às 10h e após as 16h.
Forma de aplicação do protetor solar
- Pode aplicar em 2 camadas de forma consecutiva
- Aplique 15 minutos antes da exposição ao sol e 30 minutos antes de entrar na água
- Passe a 1ª vez em casa: antes de se vestir
- Fique atento para não esquecer nenhuma área: orelhas, dorso dos pés e atrás dos joelhos
- Seque bem a pele antes de aplicar
- Reaplique a cada 2 horas
- Reaplique após entrar na água ou caso tenha suado muito
Lembrar que a água e a areia aumentam a chance da queimadura, pois refletem a luz do sol
Roupas: protegem mais contra a radiação UVB
- Cor escura
- Com trama espessa e apertada
- Nylon, seda e poliéster têm maior fator de proteção que o algodão
- Seca: a proteção diminui quando está molhada
- Não pode ser justa
- Nova: conforme o uso, a fibra esgarça e diminui a proteção
- Existem roupas que contém filtros UV no tecido: a proteção dos tecidos é avaliada através do FPU e este foi determinado na Austrália
- FPU entre 15 e 24: proteção boa
- FPU entre 25 e 39: proteção muito boa
- FPU entre 40 e 50: proteção excelente
- Existem camisas, bermudas e roupas de banho com tecido impermeável
Uso de chapéus: muito importante para bebês e crianças que tem pouco cabelo
- Tecido: com trama apertada e espessa
- Formato circular: cobrir a face e a nuca
- Com aba grande
Mormaço também queima: use filtra solar mesmo nesses dias
Uso de óculos de sol
- Crianças transmitem mais a luz: mais chances do sol causar fotoceratite e catarata
- Os óculos devem absorver mais de 99% da radiação ultravioleta
Cuidado com medicamentos e alimentos que causam reação quando em contato com o sol, como o limão. Lembrar que antibióticos e antialérgicos, suco de frutas cítricas e plantas leitosas podem provocar reações na pele.
Sombras e guarda-sol
- Usar materiais que tenham tecido espesso
- Preferir cores mais escuras
Durante exposições solares prolongadas a criança deve ficar na sombra o maior tempo possível
Fonte: Sociedade Brasileira de Pediatria