Crianças precisam ter horários e rotina ao longo do dia.
Tem que ter horário para acordar, tomar café da manhã, almoçar, brincar, tirar a soneca da tarde, fazer um lanchinho, jantar e ir dormir.
Estabelecer horários é super importante, mas muitas vezes isso não acaba acontecendo, principalmente quando a criança aprende a falar e começa a pedir as coisas, acaba que os pais cedem a esses pedidos.
Entre comer a comida nova e tomar leite, obviamente que as crianças vão optar pelo leite, afinal, elas já conhecem o sabor, já gostam, e muitas vezes, elas tomam o leite na mamadeira, o que é muito mais fácil.
O problema é que leite enche a barriga, e se ele for dado sempre que a criança pedir, sem que haja horários, quando chegar a hora de comer a comida, ela não vai querer comer.
É importante que as crianças façam todas as refeições com os pais e não de forma separada. Crianças devem ver os pais comendo, pois as crianças imitam os pais. E é muito importante que os pais tenham hábitos saudáveis, para servir como estímulo.
Geralmente, a rotina é mais bem estabelecida quando as crianças vão para a creche ou escolinha, porque lá existem horários de verdade e regras a serem cumpridas.
Mas estabelecer alguns horários em casa, também é fundamental.