Em outubro de 2016 a Sociedade Brasileira de Pediatria disponibilizou um Manual de Saúde de Crianças e Adolescentes na Era Digital após um estudo com 3068 famílias com crianças e adolescentes entre 9 e 17 anos, onde foram obtidas conclusões preocupantes.
Separei informações que considerei mais importantes e acredito que valha muito a reflexão e atenção redobrada, ainda mais nesses meses de férias.
Seguem os dados do estudo:
– 66% acessam a Internet mais de uma vez ao dia
– 37% já viram alguém ser discriminado na Internet nos últimos 12 meses
– 20% foram tratados de forma ofensiva na internet
– 21% deixaram de comer ou dormir por causa da internet
– 17% procuraram informações sobre formas de emagrecer
– 10% buscaram formas pra machucar a si mesmo
– 8% relataram formas de experimentar ou usar drogas
– 7% relataram formas de cometer suicídio
– 39% já tiveram contato com pessoas que não conheciam pessoalmente
– 27% entre 15 e 17 anos já encontraram com desconhecidos
– 21% já passaram informações pessoais pra conhecidos virtuais
– Em 11% os pais nada sabiam sobre as atividades de seus filhos e em 41% sabiam mais ou menos
Riscos da internet:
– Dificuldades de socialização
– Dificuldades escolares
– Problemas mentais
– Aumento da ansiedade
– Mais violência e cyberbullying
– Transtornos de sono e alimentação
– Sedentarismo
– Problemas auditivos e visuais
– Problemas posturais e lesões de esforço repetitivo
– Maior vulnerabilidade a pornografia e exploração sexual online
– Compra e uso de drogas
– Pensamentos ou gestos de autoagressão e suicídio
– Risco de brincadeiras ou desafios online com risco de consequências graves e até o coma por anóxia cerebral ou morte.
Recomendações em relação ao uso da mídia digital:
– Desencoraje exposição em frente a telas digitais nas horas das refeições e 1 a 2 horas antes de dormir
– Proteja menores de 6 anos contra a violência virtual: menores de 6 anos não conseguem separar fantasia de realidade
– Converse sobre as regras de uso da internet e sobre nunca compartilhar senhas, fotos e informações pessoais, nem aceitar brindes, prêmios ou presentes
– Converse para que seu filho jamais ceda a qualquer tipo de chantagem, ameaça ou pressão de colegas ou de qualquer pessoa online.
– Monitore os locais que seu filho está acessando
– Existem programas que restringem o tempo de uso de jogos online e o uso de aplicativos e redes sociais
– Converse sobre os perigos e riscos da Internet ou encontros com pessoas desconhecidas em redes sociais ou fora delas
– Discuta francamente qualquer mensagem ofensiva, discriminatória, desagradável, obscena, humilhante, confusa, inapropriada ou que contenha imagens ou palavras pornográficas ou violentas
– Evite postar fotos de seus filhos pra desconhecidos
– Crie tempo pra ser pai, mãe, avô, avó, tio ou tia, madrinha ou padrinho sem o uso das tecnologias.
– Tenha refeições sem qualquer uso de equipamentos à mesa
– Planeje atividades fora e longe do wifi ou de computadores e celulares ou limite o tempo de uso para 1 a 2 horas por dia para todos.
– Crianças entre 2 e 5 anos podem ser expostos à mídias tecnológicas por no máximo 1 hora por dia
– Estimule 1 hora de atividade física diária
– Não disponibilize TV ou computador no quarto de crianças entre 0 e 10 anos
– Cuidado com a distração nas ruas ou quando em movimento, dirigindo carros e bicicletas.
E lembre-se: você como adulto, pai ou mãe, e, com a convivência diária, se torna um modelo de referência para seus filhos, portanto, deve dar o primeiro exemplo, limitando o seu tempo de trabalho no computador, quando estiver em casa.
Desconecte-se e esteja presencialmente com seus filhos!!!